Bientôt disponible

Éclora
Renforcement musculaire
pensé pour les femmes
de 40 ans et plus

Après 40 ans, préserver tes muscles devient essentiel pour maintenir ton métabolisme et te sentir forte et en pleine forme.

Éclora te guide avec un programme adapté aux femmes avant et après la ménopause.

Obtiens un accès en avant prèmière

Éclora t’accompagne pour te sentir bien dans ton corps

Que tu veuilles renforcer ton corps ou relancer ton métabolisme, Éclora t’accompagne à ton rythme pour te sentir en pleine forme.

Pour les femmes en péri et post ménopause, la perte de masse musculaire s’accélère suite aux changements hormonaux. Ces changements peuvent démarrer jusqu’à 10 ans avant la ménopause. Cela entraîne un ralentissement du métabolisme. La bonne nouvelle, c’est que la perte musculaire peut être inversée en suivant un programme de remise en forme adapté, quel que soit ton âge.

Renforce ton corps pour longtemps

Réconcilie toi avec ton corps avec notre programme adapté de renforcement musculaire.

Progresse à ton rythme

Commence où tu en es : nous allons t’aider à te remettre en forme. Tu pourras suivre tes progrès.

Suis ton programme personnalisé

Choisis ta durée, ton niveau, ton équipement, ta musique, ta forme du jour et c’est parti ! L’app apprend grâce à tes retours.

Trouve du soutien

Rejoins un espace bienveillant où tu pourras partager ton expérience et demander des conseils.

Comment ça marche ?

Nous te proposons des séances de renforcement musculaire adaptées à toi ! L’app apprend grâce à tes retours.

Sélectionne la durée de ta séance

Tu peux également choisir ton niveau, ton matériel et ta musique ! Pas besoin de chercher ce que tu dois faire, un programme complet de renforcement musculaire est créé pour toi.

Dis nous comment tu te sens

On a toutes des jours où on se sent moins bien. On n’est pas des robots. Plutôt que de zapper ta séance, nous te proposerons d’adapter les exercices.

Régularité avant tout

Le plus important, c’est de faire tes séances avec régularité. Pour cocher la case, tu fais ta séance, mais on va adapter !