Testez Éclora en avant première

Éclora
L’app d’exercices
pré et post ménopause

Préserver nos muscles devient essentiel pour maintenir notre métabolisme et être en pleine forme.

Éclora nous guide avec un programme adapté aux femmes ménopausées ou en préménopause.

Démarrer l’essai gratuit

Éclora vous accompagne pour vous sentir bien dans votre corps

Que vous souhaitiez renforcer votre corps ou relancer votre métabolisme, Éclora vous accompagne à votre rythme pour vous sentir en pleine forme.

Pour les femmes pré et post ménopause, la perte de masse musculaire s’accélère suite aux changements hormonaux. Ces changements peuvent démarrer jusqu’à 10 ans avant la ménopause. Cela entraîne un ralentissement du métabolisme. La bonne nouvelle, c’est que la perte musculaire peut être inversée en suivant un programme adapté, quel que soit votre âge.

Renforcez votre corps pour longtemps

Réconciliez vous avec votre corps avec notre programme adapté de renforcement musculaire.

Progressez à votre rythme

Commencez où vous en êtes : nous allons vous aider à vous remettre en forme. Vous pourrez suivre vos progrès.

Suivez votre programme personnalisé

Choisissez la durée, votre niveau, votre équipement, votre musique et c’est parti !

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Rejoignez un espace bienveillant où vous pourrez partager votre expérience et demander des conseils.

Comment ça marche ?

Nous vous proposons des séances d’exercices adaptées à vous !

Sélectionnez la durée de votre séance

Vous pouvez également choisir votre niveau, votre matériel et votre musique ! Pas besoin de chercher ce que vous devez faire, un programme complet de renforcement musculaire est créé pour vous.

Comprenez les changements dans votre corps

Suite aux changements hormonaux, les règles du jeu dans votre corps ont changé. On vous explique tout ça, et ce qu’on peut faire.

Régularité avant tout

Le plus important, c’est de faire vos séances chaque semaine. On va vous proposer une routine adaptée à vos contraintes de vie.